fbpx
Category

Resurser online

السمنة الجزء 5: Obesitas GB قائمة عمل

By | Kroppens viktreglering, Nyheter, Om fetmasjukdom, Resurser online, الوقاية من مرض السمنة

في سلسلة لدينا “السمنة – خطأ من ؟” في الجزء 1، تحدثنا عن كيفية السمنة مرض ،في الجزء 2 كيف نتحرك،في الجزء 3 حول الاكل الغذائي السريع ومصطلح “نقطة bliss point” وفي الجزء 4 تكاليف مرض السمنةو مثال من شيلي على ما يمكن القيام به حول المشاكل. وقد جمعنا الآن مجموعة متنوعة من التدابير التي تم اختبارها أو اقتراحها في أماكن مختلفة في جميع أنحاء العالم.

الفكرة وراء ذلك هي على النحو التالي: مرض السمنة ليس خطأ الفرد – بل هو الجينات الحساسة للسمنة بالإضافة إلى طبيعة المجتمع الذي يخلق المرض. وبالتالي فإن إدارة السمنة باعتبارها “مسؤولية الفرد” غير عادلة وغير فعالة على حد سواء. وفيما يتعلق بالوقاية، فإن المجتمع يتصرف بالفعل في حالات مماثلة من حيث المبدأ: حركة المرور، والكحول، والتبغ. لدينا قواعد المرور وتفتيش المركبات ورخص القيادة. ضريبة الكحول، والحدود العمرية والتحذيرات. الآن نحن بحاجة إلى نفس الشيء في مجتمعنا “مع السمنة”.

تجنب زيادة الوزن وعلاج السمنة من الأمور المختلفة

تجنب زيادة الوزن والسمنة (= الوقاية الأولية) لا تقل أهمية عن علاج مرض السمنة في أولئك المتضررين بالفعل (=رعاية السمنة) – ولكن الحالتين تتطلبان تدابير مختلفة تمامًا. وتتطلب الوقاية الأولية تدخلاً وقائياً من المجتمع المحلي، وتتطلب رعاية السمنة تدخلات في مجال الرعاية الصحية. وتسمى التدابير الواردة في القائمة الوقائية “(PR)” كما هو الحال في المرحلة الأولية، وتسمى التدابير المتعلقة بالرعاية الصحية للسمنة القائمة بالفعل بأنها “(SV)”.

القرارات والتدابير الطبية (SV)

  • يجب اعتبار السمنة مرضًا شائعًا ومزمنًا وخطيرًا
  • مرض السمنة هو بالتالي موضوع مركزي وإلزامي في جميع التعليم التمريض، وهذا يحتاج إلى أن يشمل المعرفة حول كيفية حدوث مرض السمنة، وعلم وظائف الأعضاء والتعليم الغذائي. (كل هذه الأمور متخلفة تماما في التعليم الصحي السويدي اليوم).
  • المبادئ التوجيهية الوطنية
  • سجل المريض لعلاج السمنة غير الجراحية ، الموافق لـ SOReg الجراحة. (نحن بحاجة إلى توثيق ما هي تدابير الرعاية التي نقوم بها، وتلك التي تعمل وما لا يعمل، الخ. على الرغم من حقيقة أن صناعة التخسيس السويدية لديها بالفعل رقم أعمال 300 مليون كرونة سويدية ، وهذا غير متوفر.)
  • إعانة صيدلانية لأدوية السمنة الحديثة. إذا كانت السمنة مرضًا شائعًا ومزمنًا وخطيرًا ، بالطبع ، فيجب التعامل مع أدوية المرض مثل الأدوية الأخرى – مع الدعم.
  • يتم إحالة جميع الأطفال الذين يعانون من isoBMI > 30 إلى الفريق البدين (إلزامي لمقدم الرعاية ، والأطفال الذين يعانون من السمنة معرضون لخطر العيش 14 سنة أقصر من أصدقائهم مع الوزن العادي) ، وينبغي إشراك والدي هؤلاء الأطفال في المشكلة ودعم (لا يمكن توجيه اللوم).
  • الأنشطة المناسبة للFAR -النشاط البدني على وصفة طبية – التي اشتراها مجلس مقاطعة السويدية والمناطق من الجهات الفاعلة العافية والجمعيات ومن ثم عرضت مدعومة للشخص الموصوفة FAR من قبل الرعاية الصحية

المدرسة والشباب (PR)

  • الحافلات المدرسية” البلدية
  • حظر مطاعم الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وغيرها على بعد 500 متر من المدارس وداخلها
  • فرض حظر على الهاتف المحمول على جميع ساعات الدراسة بما في ذلك فترات الراحة (ربما إيجابية لكل من الدراسة والنشاط).
  • إعانات لروضة الأطفال في الهواء الطلق
  • المبادئ التوجيهية+ مراقبة الأغذية المقدمة في وجبات التعليم في المدرسة ، والمحتوى التغذوي، وألوجبات؛ والتعليم في علوم الأغذية لجميع الموظفين.
  • ملحق 200504: ملاعب مع السقوف التي هي أكثر راحة, حتى عندما يكون الطقس أسوأ.

المجتمع (PR)

  1. ضريبة السكر (18% ضريبة على المشروبات ذات المحتوى العالي من السكر في تشيلي)،
  2. الملصقات السوداء على الأطعمة ذات المستويات العالية من السكر أو الملح أو السعرات الحرارية أو الدهون المشبعة (أي ما يصل إلى أربع “نقاط” سوداء لكل طعام). التذييل 200504: الطعام مع سوء وضع العلامات / عدة تسميات سوداء تباع في أجزاء منفصلة داخل المتاجر.
  3. حظر الإعلان عن الوجبات السريعة والحلويات التي تستهدف الأطفال ، وحظر جميع الإعلانات التلفزيونية لهذا النوع من المنتجات من الساعة 6 صباحًا إلى 10 مساءً كل يوم.
  4. حظر التمائم أو اللعب للأطفال المرتبطين بالوجبات السريعة، على سبيل المثال في استخدام الطعام أو اللعب. توني النمر في Kellogs أو KinderEgg.
  • حظر الحلويات والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة عديمة الفائدة على بعد 5 أمتار من الحرث في المحلات التجارية
  • موزعات المياه خارج جميع محلات السوبر ماركت
  • متطلبات إمكانية الوصول للدرج(وليس فقط للدرج المتحرك والمصاعد) في جميع البيئات العامة (“points of decision prompts” علامات تبين الطريق إلى الخيار الصحيح).
  • ضمان ما لا يقل عن خمس مناطق عامة للنشاط البدني في دائرة نصف قطرها 500 متر من جميع المناطق السكنية في المناطق الحضرية.

القيام “في كل شيء”

ولن يتمكن أي من التدابير المذكورة وحدها من أن يكون لها تأثير كاف على المجتمع لإحداث تغيير. نحن بحاجة إلى تنفيذ العديد من النقاط في نفس الوقت وعلى نطاق واسع. على مختلف الجهات الفاعلة الاجتماعية أن تعمل معاً وتقودها وتدعمها السياساتوالتشريعات. نحن بحاجة إلى اتباع ما هي التدابير الفعالة (وليس) على طول الطريقولكن ليس “ننشغل” في ما ينبغي أن تكون الأولوية على أي شيء آخر قبل أن نبدأ حتى. وبطبيعة الحال، ستكلف الجهود في عدة حالات أموالاً، وفي الوقت نفسه يمكن للمرء أن يتوقع من المجتمع أن يكسب المال من زيادة الصحة العامة – واعتبار أن زيادة الوزن والسمنة تكلف السويد بالفعل 48.6 بليون كرونة سويدية مذهلة سنوياً و3400 حالة وفاة.

هل عندك اكثر اقتراحات؟ يرجى الاتصال بنا ويمكننا تحديث القائمة!

لا تتردد في المشاركة!

Matmärkning Chile

السمنة – خطأ من؟ الجزء 4

By | Kroppens viktreglering, Mat och dryck, Nyheter, Om fetmasjukdom, Resurser online, الوقاية من مرض السمنة | No Comments

في السويد لدينا قوانين!

لدينا قانون المرور: نحن نقود على الجانب الأيمن، علينا أن نأخذ أجازة سياقة، وفحص السيارة، وقيادة الرصين، وأحزمة الأمان واتباع حدود السرعة. لدينا حتى شرطة مرور خاصة. السيارات نفسها مصنوعة آمنة بشكل متزايد، كما يتم اختبار تحطمها.

لدينا قانون الكحول أيضا. مع الحد الأدنى للسن ، Systembolag ، ضريبة الكحول ، ونصوص تحذير في إعلانات الكحول. التبغ (التدخين) هو نفسه: الحد الأدنى للسن ، والنصوص التحذيرية على العبوة ، وضريبة التبغ – وكذلك الحظر الأخير على التدخين في أماكن جلوس خارجية. المخدرات غير قانونية.

 

لماذا لدينا كل هذا؟

ألا يمكن للناس أن “يتحملوا مسؤولياتهم” واعتناء بأنفسهم؟

لدينا لأننا نعرف أنه بدون كل هذا ، فإن الناس سوف يسوءون:

في السويد، توفى 324 شخصا وأصاب 2195 شخصا بجروح خطيرة في حركة المرور في عام 2018 (وكالة النقل السويدية). يموت حوالي 12000 شخص من التدخين كل عام ، بينما يعاني 100000 شخص من أمراض مرتبطة بالتدخين (المجلس الوطني للصحة والرعاية الاجتماعية). يموت حوالي 2000 شخص كتأثير مباشر للكحول في السنة، بالإضافة إلى ذلك، تسبب الكحول ما يزيد قليلا على أربعة في المئة من عبء المرض الكلي 2017 (بيانات من المشروع الدولي Global Burden of Disease, GBD).

وهكذا يختار المجتمع / الدولة هنا تحمل مسؤولية السكان كمجموعة من خلال التشريعات ، لتوجيهها في الاتجاه الصحيح. يمكن أن يكون لديك آراء سياسية حول التفاصيل في ما سبق، ولكن لا أحد يريد إلغاء جميع القوانين واللوائح. أليس كذلك؟

 

ما هي تكلفة زيادة الوزن والسمنة؟ أكثر مما تتوقع

وفي نفس الوقت، تسبب السمنة 3400 حالة وفاة على الأقل في الدولة سنويًا. تبلغ التكلفة الإجمالية لزيادة الوزن 23.4 مليار كرونة سويدية سنوياً، والسمنة 25.2 مليار إضافية (تقرير IHE). نصف سكان السويد البالغين يعانون حالياً من زيادة الوزن أو يعانون من السمنة (Folkhälsomyndigheten).

استجابة لوباء السمنة هذا ، يقوم المجتمع السويدي حاليًا – ماذا؟

لا شيء تقريباً. (حسنا، لدينا حد العمر 15 عاما إذا كنت ترغب في شراء علبة من ريد بول وهناك قواعد معينة لكيفية ظهور الإعلانات للأطفال). إذا قمنا بترجمة هذا إلى حركة مرور ، فهذا يعني أنه ربما يكون لدينا حركة مرور على اليمين – لكن ننسى الباقي (اجازة السياقة, الكحول, حزام الأمان وإشارات المرور) …

ولذلك، لدينا ضريبة على البنزين والكحول والتبغ. واقترحت مبادرة السمنة ضريبة السكر السويدية، ولكن هذا تم رفض من الوزير المسؤول في ذلك الحين، الذين أرادوا بدلاً من ذلك أن يروا “نهجاً شاملاً”. لا يوجد حتى الآن أي أثر لهذه “النهج”.

على العكس من ذلك ، فنحن نتعرض بشكل غير مقيد من خلال الإعلان عن الأطعمة السريعة والسناكس والحلويات , في كل مكان. (Public service سمحوا ل Melodifestivalen (مسابقة الأغنية) أن يكون لديهم الوجبات السريعة النقية كراع رئيسي لهذا العام). في أحد متاجر البقالة الكبيرة ، يجب عليك السير ما يقرب من 20 خطوة (!) للخروج من “المنطقة” مع الحلويات والشيكولاتة والرقائق والوجبات الخفيفة فقط للوصول إلى الخروج الدفع- هناك الآن رف صغير بجانب الخروج مع قطع الشوكولاته الصغيرة (فقط على مستوى العين للأطفال). لا نصوص تحذيرية، لا حدود عمرية. لا شيء.

نفس الدولة والمجتمع الذي يقدم قواعد المرور ، في مواجهة قواعد المرور ، وحدود السن ، والضرائب غير المباشرة والنصوص التحذيرية ، يختارون المراقبة السلبية بينما يتعرض السكان بشكل متزايد للأطعمة عالية التجهيز التي نعرف أنها تؤدي إلى مرض السمنة. حتى هنا ، كمواطن ، يجب علينا فجأة “تحمل مسؤوليتنا” ونفعل ما يبدو؟

وهذا أمر غير معقول وغير منطقي في جميع النواحي. المشكلة تكلفنا بالفعل 3400 حالة وفاة و48.6 مليار كرونة سويدية كل عام. (اقرأ الجملة مرة أخرى).

 

لماذا لا نفعل شيئاً؟

لا أحد “يعرف” بالضبط، ولكن يمكننا التكهن:

هل تدرك أن السمنة مرض، أم تعتقد أنه خيار للمريض نفسه؟ لا يتعلم أخصائيون الرعاية الصحية السويديون على الإطلاق عن مرض السمنة ، كم يعرفون سياسيونا وصناع السياسات لدينا عن مرض السمنة؟ هل تعتقد أن الأغذية العالية التجهيز/السريعة غير ضارة؟ ما مدى قوة اللوبي الخاص بصناعة الأغذية (صحيح قوي، يمكنك أن تشك)؟ كم هو رأي الناخبين (= نحن جميعا) هناك لمساعدة الناس من زيادة الوزن أو السمنة؟

 

النقاط السوداء الأربعة

في الجزء التالي من السلسلة، سوف نقوم بسرد مقترحاتنا للعمل المجتمعي، ولكن يمكنك الحصول على جزء صغير هنا: في شيلي (Chile)، هناك مشكلة السمنة (75% من السكان البالغين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة). ومنذ عام 2016، كانت هناك خطة عمل حقيقية لمعالجة هذا الأمر على المستوى المجتمعي. السبب الفرعي: السيناتور غيدو جيراردي، وهو أيضا طبيب.

وقد أدخلت شيلي(Chile) سلسلة من الإصلاحات المثيرة في هذا المجال:

– ضريبة المشروبات الغازية : تفرض ضريبة 18 في المائة.

– النقاط السوداء الأربعة. إذا كانت المواد الغذائية عديمة الفائدة من حيث السكر والملح والسعرات الحرارية والدهون المشبعة، فإن كل فئة من هذه الفئات تعطي ملصقًا على شكل لاصق أسود على العبوة. وبالتالي يمكن للعميل معرفة ما إذا كان السلعة لديها صفر، واحد، اثنين، ثلاثة أو في أسوأ الأحوال أربع نقاط سوداء. التأثير واضح وفوري: لا يتعين عليك تخمين معنى الطباعة الدقيقة في جدول المحتويات ، ويصعب على المنتج تجنب المشكلة من خلال الإعلانات المضللة.

النتائج: غالباً ما يشير الأطفال المرافقون إلى أمهاتهم أو آبائهم بأنهم لا يريدون الطعام مع علامات السوداء، كما أن هذه الصناعة تجنب الملصقات السوداء. (اقرأ المزيد في New York Times ريبورتاج.)

– منع الإعلان عن الوجبات السريعة على الراديو والتلفزيون بين الساعة 06 صباحاً و22 مساءً.

– منع شخصيات الرسوم المتحركة المرتبطة للوجبات السريعة (على سبيل المثال توني النمر في Kellogg’s).

لذلك فمن الممكن إجراء تغييرات – فقط اذا كانت الإرادة موجودة.

في القسم التالي ، سنقدم اقتراحاتنا للعمل – تابعنا!

/Carl-Magnus

GB Obesitas دليل: زيادة الوزن والعمليات – الموارد على الانترنت

By | Operationsmetoder, Resurser online | No Comments

موارد GB Obesitas Guide عبر الإنترنت: تم اختيارها منا

هناك، كما نعلم الكثير من القراءة على الإنترنت. يؤدي البحث “زيادة الوزن” إلى الحصول على 1،820،000 نتائج في Google ، بينما “السمنة” 1،470،000 نتائج ، و “فقدان الوزن” يؤدي إلى 12،700،000 نتائج ، “تحويل المسار المعدة” 22،400،000 نتائج! ولكن كيف يمكنك أن تعرف ما هي المعلومات الجيدة وما هو سيء، ما هو صحيح وما هو تأكيد غير مثبت لفرد (أو ممثل تجاري)؟ هذا ما كنا سنحاول مساعدتك به هنا

“مجرد تناول الطعام أقل قليلا ً والتحرك أكثر، حتى تفقد الوزن…”

ربما سمعت هذا؟ ولكن هل هذا صحيح؟ كيف ينظم الجسم وزنه,هو جيد نبدأ فيه. يحدد هذا كيف تبدو “نظرتنا إلى العالم” – من حيث الوزن والوزن الزائد ، وكيف وما إذا كان اتباع نظام غذائي فعال ، وما هو عيبك أنك وما زلت تعاني من زيادة الوزن – وأيضًا سبب الحاجة إلى عملية جراحية للسمنة.

Baribuddy، التطبيق لجراحة السمنة، ويحتوي على المادة مع العديد من المشاركات حول هذا الموضوع. اقرأ سلسلة “كيف يعمل الوزن وزيادة الوزن “، الجزء الأول, الجزء 2 و الجزء 3. هنا تحصل على أساس جيد ومفهوم ومثبت علمياً لتبدأ به. ثم شاهد YouTubevideon Act On Obesity, و معلومات الفيديو الخاصة بنا حول موضوع علم وظائف أعضاء الوزن.

… الآن أعتقد أن معظمكم تعلم شيئاً جديداً؟ لذلك: عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد هو علم الأحياء – وليس الشخصية أو الانضباط أو الذكاء أو الجهل. علم الاحياء.

المواقف في المجتمع والرعاية الصحية

أكثر نصف سويدي يعاني من زيادة الوزن اليوم. المرض زيادة الوزن / السمنة يؤدي إلى مشاكل مرض السكري من النوع 2، وزيادة ضغط الدم والكوليسترول، وأمراض القلب، ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم، هشاشة العظام، PCO وعدم الإنجاب غير الطوعي، – فضلا عن ما يزيد قليلا على عشرة أنواع السرطان. ومع ذلك، لا توجد مبادئ توجيهية وطنية لرعاية السمنة في السويد – وهذا المرض لا يشكل أولوية ضمن البرامج الصحية.

نوقش هذا في حلقة دراسية في Almedalen في فيسبي يوليو 2018 ، بما في ذلك طبيب أمراض الجهاز الهضمي لدينا كارل ماغنوس برودن كان موجود ، يمكن العثور على القبول المباشر من الحدث هنا. في الإذاعة، كان “جسد وروح” SR. P1 موضوع مماثل، في ميزة مع الدكتور برودن والدكتور تورستن أولبرز بعنوان “مكافحةالسمنة”

تحويل المسار وتكميم المعدة – كيف تعمل هذه العمليات السمنة المختلفة؟

العملية الجراحية للسمنة هي اليوم العلاج الأكثر فعالية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. “معدة اصغر”، كما تعتقد. نعم، هذا صحيح، لكنها ليست في الواقع الآلية الأكثر أهمية وراء العملية (!). تؤثر العملية على هرمونات الجوع لدينا، ما الطعام الذي نشتهي ان نأكل. يمكن العثور على مزيد من المعلومات في أشرطة الفيديو الخاصة بنا على تحويل المسار المعدية, تكميم المعدة والطريقة الجديدة ساسي (SASI). اقرأ أيضا اكثر في سلسلة مقالات Baribuddy، هذا الجزء 4.

كيف يتم العيش مع عملية زيادة الوزن؟

المرحلة الأولى بعد العملية هي مرحلة خاصة ، على سبيل المثال الشفاء بعد العملية الجراحية (وعلاج أي مضاعفات) وتعلم إجراءات روتينية جديدة: تناول القليل ولكن في كثير من الأحيان ، المضغ بشكل صحيح ، شرب كمية كافية من السوائل ، تناول الفيتامينات كل يوم ، وممارسة النشاط البدني. هناك الكثير أن تتذكر في وقت واحد! ولكن واحد يحصل على مساعدة من عيادته (شاهد الفيديو المعلومات ، حول الموضوع ) ، وهناك الآن أيضًا أدوات ذكية ، مثل تطبيق Baribuddy الذي ذكرناه في البداية ، مقالة عن الحياة بعد الجراحة في سلسلتها ستجدها هنا. المرحلة الثانية تأتي بمجرد أن تحصل على الروتين اليومي، وعلى المدى الطويل أصبح الآن أبسط بكثير (كنت تفعل أساسا نفس الشيء كل يوم).

دراسة متعمقة

هل تريد أن تعرف أكثر ,وربما بعض المعلومات الأكثر تقدماً؟ حسنًا ، هنا اكثر: مناقشة المادة في مجلة لانسيت(Lancet)، أطبائنا ‘ نقاشة مادة أطبائنا في Läkartidningen, مثال رائع في الرعاية الصحية للسمنة من كندا، موارد مجانية على الانترنت من كندا(Obesity Canada)، وليس أقلها جمعية المرضى السويدية HOBS -الصحة بغض النظر عن حجمها.

نأمل أن هذه الموارد على الانترنت يمكن أن تساعدك! أسئلة؟ اتصل بنا على GB Obesitas Skåne – نحن نريد مساعدتك.

دليل الغذاء في كندا (Canada´s food guide) – مورد مجاني رائع

By | Mat och dryck, Resurser online, الوقاية من مرض السمنة | No Comments

القمة الكندية للسمنة 2019 (Canada Obesity Summit)

GB Obesitas Skåne حضر مؤتمر القمة الكندي السادس للسمنة في أوتاوا في الأسبوع السابق. السمنة كندا هي شبكة من المهنيين الرعاية الصحية والباحثين وصانعي السياسات وغيرهم من الناس مع اهتمام في زيادة الوزن / المرض السمنة.

في اتصال مع الاجتماع ، قدمت النسخة الجديدة من دليل الغذاء في كندا – قاعدة بيانات مجانية على الإنترنت تحتوي على نصائح يمكن الوصول إليها بسهولة ودعم ونصائح لأولئك الذين يرغبون في تناول الطعام والشعور بالرضا قدر الإمكان في حياتهم اليومية.

دليل الغذاء في كندا (Canada´s food guide)

يشمل ذلك:

ما الغذاء التي تختار – المزيد من الطعام الطبيعي وقليل من الاكل السريع/جاهز، وشرب الماء بدلا من المشروبات المحلاة، اقرأ على الملصقات ما يحتويه الطعام قبل شرائه ، وانتبه لما يحتويه الإعلان الغذائي وغير ذلك.

– تفكير كيف تناولالطعام: حاول تطبخ الاكل بنفسك أكثر ، خذ وقتًا ممتعًا عند تناول الطعام ، حاول تشعر متى تحس بالشبع ، وخطط لوجباتك مقدمًا ، واستمتع بالطعام ، وتناول الطعام مع الآخرين.

– وصفات للطعام. يحتوي الدليل على مجموعة متنوعة من الوصفات المجانية من جميع الأنواع: الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. كل ذلك مع نصائح.

ونصائحلحالات مختلفة – لتناول الطعام الحق مع ميزانية محدودة، للتسوق الحق في محل بقالة، والغذاء في العطلات ، والتدريب، والتخطيط وجبة، والغذاء في المدرسة وفي العمل، والغذاء للشباب، والكبار وكبار السن – وأكثر من ذلك.

اكثر تعميق – يتم فحص جميع المحتوى مرتين وتكييفه مع الأبحاث الصحية الحالية. هناك مواد يمكن تنزيلها للعاملين في المجال الصحي ، وروابط للبحث و“لمحة عن دليل الأغذية”(Food guide snapshot) – نسخة قصيرة من الدليل ليستخدمها أي شخص في أي وقت وأي مكان في الأساس.

دليل الطعام الخاص بك!

قد يكون دليل الأغذية في كندا هو دليل الأغذية الخاص بك – عليك تبحث الموقع الخاص بهم : https://food-guide.canada.ca/en ثم قم بحفظ الصفحة على الشاشة الرئيسية لهاتفك الذكي ، بحيث يكون لديك دائمًا الدليل في جيبك معك . حظا موفقا!