fbpx
Tag

hälsa Archives | GB Obesitas

GB Obesitas دليل: زيادة الوزن والعمليات – الموارد على الانترنت

By | Operationsmetoder, Resurser online | No Comments

موارد GB Obesitas Guide عبر الإنترنت: تم اختيارها منا

هناك، كما نعلم الكثير من القراءة على الإنترنت. يؤدي البحث “زيادة الوزن” إلى الحصول على 1،820،000 نتائج في Google ، بينما “السمنة” 1،470،000 نتائج ، و “فقدان الوزن” يؤدي إلى 12،700،000 نتائج ، “تحويل المسار المعدة” 22،400،000 نتائج! ولكن كيف يمكنك أن تعرف ما هي المعلومات الجيدة وما هو سيء، ما هو صحيح وما هو تأكيد غير مثبت لفرد (أو ممثل تجاري)؟ هذا ما كنا سنحاول مساعدتك به هنا

“مجرد تناول الطعام أقل قليلا ً والتحرك أكثر، حتى تفقد الوزن…”

ربما سمعت هذا؟ ولكن هل هذا صحيح؟ كيف ينظم الجسم وزنه,هو جيد نبدأ فيه. يحدد هذا كيف تبدو “نظرتنا إلى العالم” – من حيث الوزن والوزن الزائد ، وكيف وما إذا كان اتباع نظام غذائي فعال ، وما هو عيبك أنك وما زلت تعاني من زيادة الوزن – وأيضًا سبب الحاجة إلى عملية جراحية للسمنة.

Baribuddy، التطبيق لجراحة السمنة، ويحتوي على المادة مع العديد من المشاركات حول هذا الموضوع. اقرأ سلسلة “كيف يعمل الوزن وزيادة الوزن “، الجزء الأول, الجزء 2 و الجزء 3. هنا تحصل على أساس جيد ومفهوم ومثبت علمياً لتبدأ به. ثم شاهد YouTubevideon Act On Obesity, و معلومات الفيديو الخاصة بنا حول موضوع علم وظائف أعضاء الوزن.

… الآن أعتقد أن معظمكم تعلم شيئاً جديداً؟ لذلك: عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد هو علم الأحياء – وليس الشخصية أو الانضباط أو الذكاء أو الجهل. علم الاحياء.

المواقف في المجتمع والرعاية الصحية

أكثر نصف سويدي يعاني من زيادة الوزن اليوم. المرض زيادة الوزن / السمنة يؤدي إلى مشاكل مرض السكري من النوع 2، وزيادة ضغط الدم والكوليسترول، وأمراض القلب، ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم، هشاشة العظام، PCO وعدم الإنجاب غير الطوعي، – فضلا عن ما يزيد قليلا على عشرة أنواع السرطان. ومع ذلك، لا توجد مبادئ توجيهية وطنية لرعاية السمنة في السويد – وهذا المرض لا يشكل أولوية ضمن البرامج الصحية.

نوقش هذا في حلقة دراسية في Almedalen في فيسبي يوليو 2018 ، بما في ذلك طبيب أمراض الجهاز الهضمي لدينا كارل ماغنوس برودن كان موجود ، يمكن العثور على القبول المباشر من الحدث هنا. في الإذاعة، كان “جسد وروح” SR. P1 موضوع مماثل، في ميزة مع الدكتور برودن والدكتور تورستن أولبرز بعنوان “مكافحةالسمنة”

تحويل المسار وتكميم المعدة – كيف تعمل هذه العمليات السمنة المختلفة؟

العملية الجراحية للسمنة هي اليوم العلاج الأكثر فعالية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. “معدة اصغر”، كما تعتقد. نعم، هذا صحيح، لكنها ليست في الواقع الآلية الأكثر أهمية وراء العملية (!). تؤثر العملية على هرمونات الجوع لدينا، ما الطعام الذي نشتهي ان نأكل. يمكن العثور على مزيد من المعلومات في أشرطة الفيديو الخاصة بنا على تحويل المسار المعدية, تكميم المعدة والطريقة الجديدة ساسي (SASI). اقرأ أيضا اكثر في سلسلة مقالات Baribuddy، هذا الجزء 4.

كيف يتم العيش مع عملية زيادة الوزن؟

المرحلة الأولى بعد العملية هي مرحلة خاصة ، على سبيل المثال الشفاء بعد العملية الجراحية (وعلاج أي مضاعفات) وتعلم إجراءات روتينية جديدة: تناول القليل ولكن في كثير من الأحيان ، المضغ بشكل صحيح ، شرب كمية كافية من السوائل ، تناول الفيتامينات كل يوم ، وممارسة النشاط البدني. هناك الكثير أن تتذكر في وقت واحد! ولكن واحد يحصل على مساعدة من عيادته (شاهد الفيديو المعلومات ، حول الموضوع ) ، وهناك الآن أيضًا أدوات ذكية ، مثل تطبيق Baribuddy الذي ذكرناه في البداية ، مقالة عن الحياة بعد الجراحة في سلسلتها ستجدها هنا. المرحلة الثانية تأتي بمجرد أن تحصل على الروتين اليومي، وعلى المدى الطويل أصبح الآن أبسط بكثير (كنت تفعل أساسا نفس الشيء كل يوم).

دراسة متعمقة

هل تريد أن تعرف أكثر ,وربما بعض المعلومات الأكثر تقدماً؟ حسنًا ، هنا اكثر: مناقشة المادة في مجلة لانسيت(Lancet)، أطبائنا ‘ نقاشة مادة أطبائنا في Läkartidningen, مثال رائع في الرعاية الصحية للسمنة من كندا، موارد مجانية على الانترنت من كندا(Obesity Canada)، وليس أقلها جمعية المرضى السويدية HOBS -الصحة بغض النظر عن حجمها.

نأمل أن هذه الموارد على الانترنت يمكن أن تساعدك! أسئلة؟ اتصل بنا على GB Obesitas Skåne – نحن نريد مساعدتك.

دليل الغذاء في كندا (Canada´s food guide) – مورد مجاني رائع

By | Mat och dryck, Resurser online, الوقاية من مرض السمنة | No Comments

القمة الكندية للسمنة 2019 (Canada Obesity Summit)

GB Obesitas Skåne حضر مؤتمر القمة الكندي السادس للسمنة في أوتاوا في الأسبوع السابق. السمنة كندا هي شبكة من المهنيين الرعاية الصحية والباحثين وصانعي السياسات وغيرهم من الناس مع اهتمام في زيادة الوزن / المرض السمنة.

في اتصال مع الاجتماع ، قدمت النسخة الجديدة من دليل الغذاء في كندا – قاعدة بيانات مجانية على الإنترنت تحتوي على نصائح يمكن الوصول إليها بسهولة ودعم ونصائح لأولئك الذين يرغبون في تناول الطعام والشعور بالرضا قدر الإمكان في حياتهم اليومية.

دليل الغذاء في كندا (Canada´s food guide)

يشمل ذلك:

ما الغذاء التي تختار – المزيد من الطعام الطبيعي وقليل من الاكل السريع/جاهز، وشرب الماء بدلا من المشروبات المحلاة، اقرأ على الملصقات ما يحتويه الطعام قبل شرائه ، وانتبه لما يحتويه الإعلان الغذائي وغير ذلك.

– تفكير كيف تناولالطعام: حاول تطبخ الاكل بنفسك أكثر ، خذ وقتًا ممتعًا عند تناول الطعام ، حاول تشعر متى تحس بالشبع ، وخطط لوجباتك مقدمًا ، واستمتع بالطعام ، وتناول الطعام مع الآخرين.

– وصفات للطعام. يحتوي الدليل على مجموعة متنوعة من الوصفات المجانية من جميع الأنواع: الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. كل ذلك مع نصائح.

ونصائحلحالات مختلفة – لتناول الطعام الحق مع ميزانية محدودة، للتسوق الحق في محل بقالة، والغذاء في العطلات ، والتدريب، والتخطيط وجبة، والغذاء في المدرسة وفي العمل، والغذاء للشباب، والكبار وكبار السن – وأكثر من ذلك.

اكثر تعميق – يتم فحص جميع المحتوى مرتين وتكييفه مع الأبحاث الصحية الحالية. هناك مواد يمكن تنزيلها للعاملين في المجال الصحي ، وروابط للبحث و“لمحة عن دليل الأغذية”(Food guide snapshot) – نسخة قصيرة من الدليل ليستخدمها أي شخص في أي وقت وأي مكان في الأساس.

دليل الطعام الخاص بك!

قد يكون دليل الأغذية في كندا هو دليل الأغذية الخاص بك – عليك تبحث الموقع الخاص بهم : https://food-guide.canada.ca/en ثم قم بحفظ الصفحة على الشاشة الرئيسية لهاتفك الذكي ، بحيث يكون لديك دائمًا الدليل في جيبك معك . حظا موفقا!