ألكسندر من مالمو

لقد عانيت من مشاكل الوزن طوال حياتي وحاولت عدة مرات إنقاص الوزن بطرق مختلفة ...

اسمي ألكسندر فريك، 31 عاماً وأعيش في مالمو مع زوجتي ولدي قطة.

لقد عانيت من مشاكل الوزن طوال حياتي وحاولت إنقاص الوزن عدة مرات بطرق مختلفة. لقد حاولت أن أكل صحي، وممارسة أكثر، وذهب على النظام الغذائي مسحوق، وجبات غذائية مختلفة. أحيانًا أمضيت كل الطريق ووصلت الى وزن هدفي. في أحيان أخرى ، وصلت إلى منتصف الطريق واستسلمت لأنه ممل وصعب.

رحلة الوزن قبل جراحة المعدة

لقد جربت حمية البودرة قبل 10 سنوات مما جعلني أتمكن من الوصول إلى هدف وزني وهو 75 كيلوغرام. استغرق الأمر مني 11 أسبوعا لتفقد 23 كجم وأنه لا يزال يشعر من السهل جدا في هذه الأثناء. بالطبع، كان الوقت بعد ذلك هو الأصعب. الحفاظ على هذا الوزن مستحيل. الوزن زاد بعد اكثر بعد ذلك.

ثم حاولت التعويض عن طريق تناول بدائل الوجبات من وقت لآخر ، لكنه بدلا من ذلك جعلك تأكل وجبات أكثر. غالبًا كنت استبدل الوجبة الإفطار بالمسحوق وأحيانًا الغداء ، ثم اتناول البيتزا على العشاء والكثير من الوجبات الخفيفة بعدها.

وكانت المحاولة الكبيرة التالية لانقاص الوزن مع Viktväktarna. في الواقع فكرة أساسية جيدة، ولكن من الصعب القيام بها. على المدى الطويل ، تعبت من عد النقاط ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالاحتفاظ بمذكرات الطعام في شكل تسجيل كل ما تأكله في التطبيق. وهذا يعني أنه يمكن أن تكذب على نفسك, لأن الشيء لم أكن اسجيل في التطبيق، أنا لم أكله. لذلك، يمكن أن أكل شيء إضافي من وقت لآخر.

كما قلت ، لقد كان دائما مشاكل مع الوزن ، لذلك كان لدي دائما فكرة أساسية أنه “إذا كنت أكل سعرات حرارية أقل مما كنت احرق ، كنت افقد الوزن”. ولكن من المحزن جداً، مثل Viktväktarna، أن يتم حساب السعرات الحرارية.

شريكته قامت بعملية تحويل المسار المعدة

كانت ارحلة مع شريكتي نفسها ، أي وصلت إلى الوزن المستهدف ولكنها اكتسبت وزنًا أعلى من الوزن الذي بدأت به. في أغسطس من العام الماضي اختارت تقوم بعملية تحويل المسار المعدة في GB Obesitas. وحتى اجعل قصة طويلة قصيرة, كل شيء سار جيد وأنا قررت أيضا ان اختار العملية. كنت في الاجتماع المعلومات قبل العملية وقيل لي لماذا عملية السمنة هو حل جيد.

لم يكن لدي أي قلق قبل العملية، ولكن كنت اريد اقوم بعملية حتى أتمكن من بدء حياتي الجديدة. بالطبع فكرت كيف سيكون الشعور وفكرت كثيرا حول إذا سوف اكون قادر على تناول الطعام كله. كما فكرت كثيرا حول إذا اكون قادراشرب البيرة مع أصدقائي مرة أخرى. لذا ليس كان لدي كثيراً من القلق، لكن المزيد من الأسئلة.

قدمت طلب خلال الإحالة الذاتية في نوفمبر 2019 ثم حصلت على الوقت لإجراء عملية جراحية في أبريل 2020. لسوء الحظ ، جاء covid-19 وتأجل الموعد الى 17 أغسطس 2020.

قبل العملية فقدت حوالي 10 كيلوغرام (كنت بحاجة افقد 5 كيلوغرام ، ولكن زاد وزني قليلا في إجازة) ، ثم اتبعت النظام الغذائي مسحوق لمدة ثلاثة أسابيع. في الأسبوع الاخر كنت متعبا للغاية من المسحوق، لذلك أنا حولت بعض الوجبات إلى وجبات مع خيارات منخفضة السعرات الحرارية، والتي سارت على ما يرام.

في 17 أغسطس، أخذت الحافلة من مالمو إلى كريستيانستاد للحصول على العملية أخيرا. كل شيء سار بسلاسة وكانت الرعاية جيدة جدا. العملية نفسها سارت على ما يرام , وأنا وزميلتي في الغرفة كنا جيدين في المشي. عدت إلى المنزل بعد الغداء في اليوم التالي للعملية، تماما كما كان مخططا.

أول فترة بعد عملية تحويل المسار المعدة

كانت الأسابيع الأولى بعد العملية كان من المهم تتعلم عادات جديدة مع وجبات الطعام ومحاولة التحرك إلى أقصى حد ممكن. لم يكن لدي أي مشاكل كبيرة، سواء مع الألم أو الحركة، لذلك كنت سعيدا جدا حول هذا الموضوع. كان لي، على عكس شريكي، شهية جيدة جدا في البداية، لذلك كنت أنتظر لتناول الطعام. عندما بدأت بالنظام الغذائي المهروس التي بدأت أشعر ببعض الانزعاج وقليل من الألم عندما كنت أَكْلَ. واستمر هذا حتى لما بدأت بالنظام الغذائي العادي. ثم اتصلت بخدمات الطوارئ وحصلت على الوقت في الأسبوع التالي للتحقق مما إذا كان هناك شيء خاطئ. تم دمج هذا مع أول موعد لي، ولكن قلت ل د. جيسلاسون أن مشاكلي اختفت إلى حد كبير، ولكن يمكن أن تأتي في بعض الأحيان عندما أكل بسرعة كبيرة. لقد تعلمت أهمية مضغ الطعام بشكل صحيح ومنذ ذلك الحين عملت بشكل جيد مع الطعام.

هدفي على المدى الطويل هو من الواضح أن افقد الوزن الى وزن صحي والحفاظ على الوزن. أن اشعر على نحو أفضل ، اكون قادر على الحصول على ملابس لطيفة، اكون قادر على المشي على الشاطئ دون أن اخجل. إنه مبتذل جداً، لكن هذا هو السبب الرئيسي.

قبل العملية كان وزني 132 كيلوغرام ، واليوم وزني 105.8 كيلوغرام، لذلك لقد فقدت 26 كيلوغرام. لقد حسبت ايضا الأسابيع الثلاثة قبل العملية عندما فقدت قليل مع النظام الغذائي المسحوق.

فوائد جراحة المعدة

أكبر فائدة من إجراء العملية هو أنني أشعر بصحة أفضل. ربما هكذا انا نظرت لشخص سليم قبل العملية. الوجبات الغذائية الجيدة والتدريب. الشيء الوحيد الذي تغير حقا هو عدم الاهتمام في تناول أشياء غير مفيدة . الحلوى حقا لا تهمني بعد الآن.

أريد حقا أن أنصح أولئك الذين ويفكرون في القيام بمثل هذه العملية على الأقل الاتصال بمركزهم الصحي. أعلم من التجربة أنك غالباً لا تنصح بقيام بعملية السمنة، لكنني لا أستطيع أن أفهم ذلك حقاً. بالنسبة لي، هناك فقط فوائد من العملية. إنها مساعدة رائعة في الحصول على نتائج لم تتمكّن من تحقيقها من قبل.

حقائق سريعة

  • من 132 كيلوغرام إلى 105 كيلوغرام في شهرين
  • فقد 26 كيلوغرام حتى الآن
  • عملية في أغسطس 2020
  • يشعر بصحة أفضل
  • فقد الاهتمام بالحلويات تمامًا